اسم باشگاه های معروف تهران 1404
آنچه در این مقاله می خوانید:
همه ما در این دنیای شلوغ، دنبال یک نفس عمیق، یک جرقه هیجان و تجربه‌های جدید می‌گردیم که کمک کند از دغدغه‌های روزمره فاصله بگیریم. جایی که در آن کمی هم به خودمان بپردازیم، مهارت‌هایمان را ارتقا بدهیم و با آدم‌های جدید و پرانرژی آشنا شویم.
خبر خوب اینکه در این کلان‌شهر پر جنب‌وجوش، از اینجور «نفس‌های عمیق» کم پیدا نمی‌شود! هرکدام از باشگاه‌های مشهور تهران، مانند یک گنجینه پنهان، دنیای جالبی درون خود دارند. اما انتخاب یک باشگاه مناسب، خودش می‌تواند یک چالش بزرگ باشد. تنوع رشته‌ها، امکانات، مربیان، شهریه‌ها و حتی جو حاکم بر هر باشگاه، ممکن است آدم را گیج و سردرگم کند.
ولی نگران نباشید! ما در این مقاله، با هم به دل این گنجینه‌های پنهان سر می‌زنیم و با نگاهی جامع، معروف‌ترین باشگاه‌های تهران را به شما معرفی می‌کنیم. پس خیالتان راحت باشد که با خواندن این مقاله، دیگر هیچ دغدغه‌ای برای انتخاب یک باشگاه ایده‌آل در تهران نخواهید داشت. برای کشف دنیاهای جدید آماده‌اید؟ پس بیایید با هم سفری ماجراجویانه به دنیای باشگاه‌های تهران داشته باشیم!
بهترین باشگاه های تهران کدامند و چه ویژگی‌هایی دارند؟
| رتبه | اسم باشگاه | محدوده | سطح کیفی | ویژگی‌های بارز |
| 1 | اکسیژن | شریعتی
ولنجک شهرک غرب ولیعصر نیاوران |
بسیار عالی | تجهیزات مدرن، مربیان سطح یک ایران، پارکینگ اختصاصی، کادر پزشکی اختصاصی و خدمات جانبی گسترده |
| 2 | تکنیک برتر | گیشا
جردن صادقیه فاطمی شیخ بهایی میرداماد |
عالی | پشتیبانی تمام وقت، مربیان باتجربه، تجهیزات مناسب |
| 3 | هیربد | پاسداران
ونک نیاوران ولیعصر شهرک گلستان |
عالی | شعبه‌های گسترده در سرتاسر تهران، داشتن مربیان مجرب، ارائه برنامههای ورزشی و غذایی حرفه‌ای برای بدنسازی و کاهش وزن |
| 4 | امیرکبیر | جردن
شهرک راه آهن |
عالی | امکانات و تجهیزات کامل برای ورزش‌های آبی و بدنسازی (امیرکبیر جردن)، تجهیزات مدرن، سابقه بالا و اعتبار زیاد (امیرکبیر راه آهن) |
| 5 | سالک | پارک وی | عالی | سالن وسیع، تجهیزات شیک و تمیز، مربیان مطرح و شناخته‌شده |
| 6 | ویوا | مینی سیتی | خوب | به کارگیری مربیان رسمی فدراسیون‌های ورزشی، وای فای رایگان، امکان ثبت نام کلاس‌ها به صورت گروهی، خصوصی یا آنلاین |
در جدول بالا فهرستی از اسامی معروف‌ترین باشگاه‌های تهران را می‌بینید که براساس کیفیت و امکاناتشان رتبه‌بندی شده‌اند. معیار ما برای انتخاب و رتبه‌بندی این باشگاه‌ها، وسعت، به کارگیری تجهیزات مدرن و پیشرفته در کنار مربیان مطرح و حرفه‌ای، ارائه خدمات و امکانات جانبی، موقعیت محلی مناسب، امکان دسترسی سریع، داشتن جای پارک، تمیزی و بهداشت محیط و مواردی از این دست بوده است. برای آشنایی بیشتر شما با این باشگاه‌ها، هر یک را در ادامه به طور جداگانه بیشتر مورد بررسی قرار می‌دهیم.
1. باشگاه اکسیژن
| آدرس | 1. شریعتی، بالاتر از پل صدر، خیابان شهید میرزاپور، بعد از چهارراه قلندری، خیابان طاهری، جنب مجتمع تجاری سبحان
2. ولنجک، زعفرانیه، مقدس اردبیلی، خیابان ثارالله، کوچه بنفشه 3. شهرک غرب، سیمای ایران، بالاتر از بیمارستان لاله، پلاک 58 4. خیابان ولیعصر، ابتدای بزرگراه نیایش، مجموعه ورزشی انقلاب (دو شعبه) 5. نیاوران، خیابان جماران، نبش برادران سبزی، مرکز خرید جم سنتر |
| شماره تماس | 021-75021 |
| ساعت کاری | شنبه تا چهارشنبه: 6:00 تا 22:00 (در برخی شعبه‌ها تا 24:00)
پنجشنبه: 6:00 تا 21:00 جمعه و روزهای تعطیل: 10:00 تا 19:00 |
| رشته‌های ورزشی | کراسفیت، آمادگی جسمانی، صخره‌نوردی، یوگا و غیره |
دنبال یک «نفس عمیق» بودید؟ بفرمایید… این هم اکسیژن! سال 1382 بود که باشگاه اکسیژن اولین شعبه خود را در خیابان فرشته راه‌اندازی کرد. این مجموعه از همان ابتدا از تجهیزات برتر روز و روش‌های پیشرفته دنیا برای آموزش ورزشکاران خود استفاده می‌کرد. طوری که سطح کیفی آن بسیار بالاتر از استانداردهای ورزشی آن زمان بود.
به همین دلیل خیلی زود توانست به سرآمد باشگاه‌های ایران تبدیل شود. تا جایی که بیشتر ورزشکاران حرفه‌ای، فوتبالیست‌هایی مثل وریا غفوری، والیباست‌هایی همچون فرهاد نظری افشار یا حتی قهرمانان المپیکی ایران ازجمله احسان حدادی در این باشگاه تمرین می‌کنند.
سال 1390 شعبه اکسیژن رویال در ولنجک راه‌اندازی شد و سال 1393 شعبه فرشته به اکسیژن پرو شعبه سبحان در خیابان شریعتی منتقل شد. سال 1395 هم سه شعبه، یکی اکسیژن پرو شهرک غرب، و دو شعبه اکسیژن پرو و اکسیژن باکس در مجموعه ورزشی انقلاب به آن‌ها اضافه شدند.
سال 1400 نیز یک شعبه جدید اکسیژن پرو در خیابان جماران به قبلی‌ها پیوست. بنابراین باشگاه اکسیژن در حال حاضر 6 شعبه در تهران دارد. از امکانات و خدمات ویژه این مجموعه باشگاه‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- پارکینگ اختصاصی
- باشگاه کودکان
- زمین گلف
- جاده تندرستی
- بهره‌گیری از تجهیزات ورزشی ایتالیایی تکنوجیم، لایف فیتنس و استارترک
- سالن ماساژ
- بوفه غذاهای سلامت
- استخر
- سونا
- جکوزی
- برخورداری از پزشکان اختصاصی برای انجام آزمایشات و ارائه رژیم غذایی
- مربیان تحصیل‌کرده سطح یک ایران با مدارک معتبر ورزشی
- اتاق برگزاری جلسات کاری خصوصی
- خدمات آب درمانی
2. باشگاه تکنیک برتر
| آدرس | 1. گیشا، خیابان بیستم، نبش بانک پارسیان (بانوان)
2. جردن، کوچه بهرامی، پلاک 33 (بانوان) 3. گیشا، ناظریان، بین سیزدهم و پانزدهم 4. صادقیه، ابتدای جناح، کوچه احسانگر 5. فاطمی، بعد از هشت بهشت، پلاک 129 6. شیخ بهایی، والفجر، خیابان نهم، پلاک 1 (VIP) 7. میرداماد، شاه نظری، پلاک 31 |
| شماره تماس دفتر مرکزی | 021-88281128 |
| ساعت کاری دفتر مرکزی | شنبه تا چهارشنبه: 8:00 تا 17:00
پنجشنبه: 8:00 تا 13:00 |
| سایت | https://tbgym.com |
| اینستاگرام | @tbgym |
| کلاس‌ها | بادی فلکس، اسپینینگ، بدنسازی و غیره |
مجموعه تکنیک برتر از سال 1387 شروع به کار کرده و با 15 سال سابقه درخشان توانسته محدوده کاری‌اش را تا 7 شعبه مجزا گسترش دهد. از این تعداد 5 شعبه مخصوص آقایان و 2 شعبه مخصوص خانم‌هاست. به کارگیری مربیان باتجربه، تمرینات اصولی در کنار امکان استفاده از دستگاه‌های بدنسازی باکیفیت و تجهیزات مدرن، باعث شده تا سطح کیفی باشگاه‌های تکنیک برتر بسیار بالا باشد.
وجود این 7 شعبه در سطح شهر کمک می‌کند تا از اکثر مناطق تهران به باشگاه تکینک برتر دسترسی داشته باشید. با ثبت نام در یکی از شعبه‌های تکنیک برتر به جمع بیش از 3000 ورزش‌دوست دیگر می‌پیوندید که از امکانات این مجموعه استفاده می‌کنند. شما می‌توانید زیر نظر یکی از مربیان حرفه‌ای تکنیک برتر و با استفاده از برنامه غذایی مخصوصی که متناسب با شرایط خودتان به شما داده می‌شود، به سرعت به تناسب اندام و وزن ایده‌آلتان برسید. از دیگر مزیت‌های این باشگاه این است که می‌توانید به صورت تمام وقت از پشتیبانی مربیتان برخوردار شوید.
3. باشگاه هیربد
| آدرس | 1. ابتدای پاسداران، نبش نگارستان یکم، پلاک 81 (دو شعبه: مرکزی آقایان و مرکزی بانوان)
2. ونک، ملاصدرا، خیابان شیرازی شمالی، نبش کوچه شهریار، پلاک 34 (بانوان) 3. ونک، ملاصدرا، خیابان شیرازی شمالی، کوچه لادن، پلاک 3 (آقایان) 4. نیاوران، پشت کاخ نیاوران، خیابان نصیرآبادی، میدان کاشانک (بانوان) 5. خیابان ولیعصر، ابتدای مطهری، نرسیده به لارستان، پلاک 444 (بانوان) 6. منطقه 22، شهرک گلستان، خیابان هوانیروز غربی، کوچه دنا شرقی (بانوان/آقایان) |
| شماره تماس | 021-22853740 (دفتر مرکزی آقایان)
021-22853742 (دفتر مرکزی بانوان) |
| ساعت کاری | شعبه‌های بانوان: 6:00 تا 21:00
شعبه‌های آقایان: 6:00 تا 23:00 شعبه مشترک: 6:00 تا 14:00 بانوان 14:00 تا 23:00 آقایان |
| سایت | https://hirbodgym.com |
| اینستاگرام | @hirbodgym_ |
| کلاس‌ها | بدنسازی، فیتنس، فانکشنال، تی آر ایکس، کراسفیت، پرورش اندام، کیک بوکسینگ، پیلاتس، اسپینینگ، ورزش‌های ترکیبی |
باشگاه هیربد در واقع مجموعه باشگاه‌هایی با 7 شعبه در تهران است که توسط آقای محسن یزدانی، قهرمان حرفه‌ای پرورش اندام جهان تاسیس شده. اگر خوش‌شانس باشید و یکی از شعبه‌های باشگاه هیربد در نزدیکی منزل یا محل کارتان باشد، می‌توانید با کمک مربیان حرفه‌ای و کارکشته آن و با استفاده از برنامههای بدنسازی یا کاهش وزن هیربد در سریع‌ترین زمان ممکن به اندام دلخواهتان برسید.
4. باشگاه امیرکبیر
| آدرس | نلسون ماندلا (جردن)، خیابان دامن افشار، پلاک 6 |
| شماره تماس | 021-88875500 |
| سایت | https://amirkabirsports.ir |
| اینستاگرام | @amirkabirsportcomplex |
| کلاس‌ها | رقص، ایروبیک، شنا، غواصی، زومبا، بوکس، یوگا، پیلاتس، بدنسازی، تی آر ایکس و غیره |
دو باشگاه و مجموعه ورزشی معروف در تهران به اسم امیرکبیر وجود دارد. یکی از آن‌ها مجموعه ورزشی امیرکبیر واقع در جردن است که تمرکز آن بیشتر روی ورزش‌های آبی است. این مجموعه که هم برای خانم‌ها برنامههای ورزشی دارد و هم برای آقایان، یک بخش اختصاصی برای ورزش‌های آبی دارد که استخر شنا و آب درمانی، حمام سنتی و ترکی، سونا، جکوزی و حوضچه آب سرد از امکانات این بخش است.
یک مجموعه بدنسازی هم در باشگاه امیرکبیر جردن هست که با سالن‌های بدنسازی، امکان اسکن سه‌بعدی بدن و پیکرتراشی به ورزش‌دوستان کمک می‌کند تا به اندامی ایده‌آل برسند. در کنار آن، سالن‌هایی برای ورزش‌های هوازی و ورزش‌های رزمی مانند کاراته، تکواندو، جودو و آی کی دو هم هست که در صورت تمایل می‌توانید در آنجا زیر نظر مربیان تمرین کنید. علاوه بر آن خدمات ماساژ هم به مراجعین این مجموعه ارائه می‌شود.
اما یک باشگاه امیرکبیر دیگر هم در تهران هست که اگرچه ما ارتباطی بین آن و باشگاه امیرکبیر جردن پیدا نکردیم، ولی اتفاقاً این باشگاه هم خدمات ورزشی فوق‌العاده‌ای دارد و مشخصات آن در جدول زیر آمده است:
| آدرس | اتوبان همت غرب، آزادگان جنوب، شهرک گلستان (راه آهن)، بلوار امیرکبیر، بعد از چهارراه گلها، پلاک 95، طبقه همکف |
| شماره تماس | 021-44724925 |
| کلاس‌ها | بدنسازی، فیتنس، پرورش اندام، بادی کلاسیک، ایروبیک، آمادگی جسمانی |
تمرکز این باشگاه که آکادمی بدنسازی امیرکبیر نام دارد، روی رشته‌های فیتنس و بدنسازی است و در برخی سانس‌ها به بانوان و برخی سانس‌‌های دیگر به آقایان اختصاص دارد. با ثبت نام در این باشگاه می‌توانید از امکان دریافت رژیم غذایی مختص خودتان و همین‌طور مربی خصوصی استفاده کنید.
باشگاه امیرکبیر شهرک راه آهن که از سال 1381 تاسیس شده، 510 متر مساحت دارد و تجهیزات و دستگاه‌های آن از برندهای تکنوجیم، ارکید و اسپورت آرت هستند. نکته‌ای که باعث شده اسم این باشگاه را در مقاله خود بیاوریم این است که همچون باشگاه اکسیژن، ورزشکاران حرفه‌ای و معروف زیادی برای بدنسازی و کار با دستگاه به این باشگاه مراجعه می‌کنند و این خود نشانه‌ای از سطح کیفی بالای این مجموعه است.
5. باشگاه سالک
| آدرس | خیابان ولیعصر، نرسیده به چهارراه پارک وی، کوچه خاکزاد، پلاک 44 |
| شماره تماس | 021-22666585 |
| سایت | https://saleksport.com |
| اینستاگرام | @salek_sport |
| کلاس‌ها | ایروبیک فری استایل، ایروبیک فری استایل کودکان، ژیمناستیک ریتمیک بزرگسالان، ژیمناستیک ریتمیک کودکان، پیلاتس، سال استایل |
اگر در اینستاگرام یا یوتیوب فعال هستید، حتماً تابه‌حال ویدیوهای ایروبیک یک گروه شاد و پرانرژی از آقایان را دیده‌اید که یک مربی شاداب با ریش‌های بلند مشکی آن‌ها را رهبری می‌کند. حرکات موزون و هماهنگ این گروه به قدری جذاب است که حتی اگر گذری آن را دیده باشید، در خاطرتان می‌ماند. آن آقای ریش بلند، مهدی سالک نام دارد. کسی که برای اولین بار رشته ایروبیک را در ایران معرفی کرد. حالا یکبار دیگر به اسم این باشگاه که آن بالا ñ نوشته‌ایم توجه کنید!
درست است، این باشگاه متعلق به اوست. همان محلی که آن رقص‌های شاد در آن ضبط می‌شود. باشگاه سالک ویژه بانوان هم هست و همان کلاس‌های ایروبیک جذاب در کنار کلاس‌های ورزشی دیگر برای خانم‌ها هم در آن برگزار می‌شود.
حتماً تا اینجا دستتان آمده که چه مربیان حرفه‌ای و باسابقه‌ای در این باشگاه کار می‌کنند. علاوه بر آن شاید فضای شیک، تمیز و وسیعی که در ویدیوهای آقای سالک دیده می‌شود، توجه شما را هم به خود جلب کرده باشد.
سالن اصلی باشگاه سالک 350 متر است و سالن‌های 50 و 70 متری دیگری هم با نورپردازی عالی برای یوگا، پیلاتس و باله در آن قرار دارد. خلاصه از کفپوش و سیستم‌های صوتی و تهویه هوای این مجموعه بگیر تا سطح کیفی مربیان و تمیزی رختکن و نظم کلاس‌ها، همه‌وهمه در این باشگاه درجه یک و عالی است.
6. باشگاه ویوا
| آدرس | مینی سیتی، شهرک صدف، خیابان سبلان، خیابان البرز، برج نور، سمت چپ درب اصلی |
| ساعت کاری | شنبه تا پنجشنبه: 8:00 تا 20:00
جمعه: 10:30 تا 12:00 |
| سایت | https://vivagymacademy.com |
| اینستاگرام | @viva_gymnastics_group |
| کلاس‌ها | ژیمناستیک، یوگا، باله (حرکات موزون)، دفاع شخصی و سلاح سرد، بدنسازی تخصصی، اصلاح درمانی، کاهش وزن |
کلاس‌های باشگاه ویوا محدود به یک گروه سنی خاص نیست، اما در این باشگاه تمرکز ویژه‌ای روی کلاس‌های مربوط به کودکان وجود دارد. چه چیزی بهتر از این که به عنوان یکی از والدین که کودک خود را برای تمرین به باشگاهش برده، بتوانید از اینترنت وای فای رایگان آنجا استفاده کنید تا کلاس کودکتان تمام شود؟
باشگاه ویوا این امکان را به شما می‌دهد که در رشته‌های ورزشی ذکرشده، به صورت خصوصی، گروهی یا آنلاین ثبت نام کنید. در کنار آن اردوهای ورزشی جذابی هم توسط این مجموعه برگزار می‌شود. با ثبت نام در این باشگاه خیالتان راحت است که زیر نظر مربیان رسمی فدراسیون‌های ورزشی هر رشته تمرین می‌کنید و از روش‌های اصولی، فرم بدنتان را اصلاح و سلامتی آن را تضمین می‌نمایید.
سخن نهایی
باشگاه‌های معروف دیگری هم به جز این موارد در تهران وجود دارند. برای آنکه ببینید کدام باشگاه برای شما مناسب‌تر است، در درجه اول به موقعیت مکانی خودتان و رشته‌های ورزشی مورد علاقه‌تان توجه کنید. آنگاه می‌توانید از میان باشگاه‌های برتر موردی را انتخاب نمایید که از دسترسی سریع‌تر و مربیان حرفه‌ای در آن رشته‌ها برخوردار است. باشگاه‌های اکسیژن و تکنیک برتر با توجه به شعبه‌های زیاد و پوشش‌دهی رشته‌های ورزشی مخصوص بانوان و آقایان می‌توانند پاسخ‌گوی نیاز شما باشند. اما اگر دنبال ایروبیک حرفه‌ای هستید، قطعاً پیشنهادی بهتر از باشگاه سالک وجود ندارد! 😉
مطالب مرتبط پیشنهادی:
بهترین باشگاه و کلاس های تنیس تهران ۱۴۰۳
بهترین باشگاه فیتنس بانوان تهران ۱۴۰۳
بهترین مسیرهای پیاده روی تهران
بهترین باشگاه سوارکاری تهران [آپدیت 1403]
در انتخابم خیلی کمک کرد این مقاله